사회 생활 이후 오히려 정신이 건강해짐 가족, 공부, 인간관계 때문에 공황장애 우울이

사회 생활 이후 오히려 정신이 건강해짐

가족, 공부, 인간관계 때문에 공황장애 우울이 왔었었는데요 약 먹고도 너무 힘들어서 진짜 다 끊어내고 싶을 정도였습니다 이런 내가 사회생활은 어떻게 하고 대학생활은 어떻게 하지 걱정이 너무 많았는데요이번에 수능이 끝나고 알바 2개를 시작해 지금 3주차입니다 근데 몸 힘든 거 말고는 정신이 좀 많이 건강해진 거 같아요 많이 웃게 되고 보람차고 활발해졌어요 이게 뭔.. 보통 사회생활하면 더 어두워지고 그럴 줄 알았거든요? 근데 전 왜 더 밝아지고 기분이 좋은 거죠? 몸이 고생하니까 마음이 힘들 틈이 없는 걸까요? 아님 알바 때문이 아닌걸까요.. 약도 안 먹고 있는 상태인데 씁 이상하네요

우울증은 어떤 것 때문에 우울했느냐가 중요합니다.

쉽게 단적으로 말해서 사회생활에 지쳐서 우울한 사람은 사회생활을 하지않으면 건강해집니다.

질문자 처럼 우울증의 원인이 가족과 공부 때문이라면 반대로 사회생활에서 얻는 스트레스는 적은거죠.

정신과적인 문제는 스트레스가 되는 원인이 중요하고

더군다나 우울증의 경우는 내가 바꿀수 없는 것들 때문에 우울증이 오는 경우가 대부분입니다.

사회생활이란 어쨋든 상사의 지시를 받고 단체로 생활하는 환경이지만

내가 컨트롤 할 수있는 상황이 더 많으니까요.

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